Gruppen er for borgere, der har en psykisk sårbarhed og som ønsker:
- At arbejde med forandring af dine sundhedsvaner
- At lave sjov motion og sund mad sammen med andre mennesker
- At få et netværk med andre mennesker, der også er optaget af sundhed
I gruppen arbejder vi med at:
- Deltagerne får viden om kroppen og de forandringsprocesser vi mennesker gennemgår, når vi gerne vil ændre på vores sundhedsvaner
- Vi præsenterer redskaber, som kan støtte deltagerne til at lave forandringer i hverdagen og fastholde disse
-
Vi laver enkelte fysiske øvelser
- Fælles madlavning, hvor deltagerne trænes i at være med til at smage på det der laves
- Inspiration til sunde retter og mellemmåltider
Deltagere i gruppen vil ofte møde andre i samme situation som dem selv og derfor vil alt, hvad der tales om i gruppen forblive mellem øvrige deltagere og gruppens personale. Tavshedspligten er vigtig for, at alle kan føle sig trygge i gruppen.
Personale
Gruppeleder: Tina Nielsen (sygeplejerske)
Motionsvejleder: Morten B Larsen fra Sundhedshuset
Kostvejleder: Susanne H Jensen fra Sundhedshuset
Holdene foregår på Mødestedet, Estrupsgade 4, 8600 Silkeborg
Tirsdage kl. 10 -12
Holdet mødes 14 gange. Der er opstart forår og efterår
Inden opstart i gruppen møder borgeren gruppelederen og en af vejlederne til en indledende samtale.
Hvordan kommer borgerne med?
Gruppeleder Tina Nielsen kan kontaktes for yderligere information om gruppen på tina.nielsen2@silkeborg.dk eller tlf. 24919186
Eller Sundhedskoordinator Linda Nebel via mail: linda.nebel@silkeborg.dk eller på tlf. 51 49 01 69
Desuden kan Voksenrådgivningen kontaktes på tlf. 23249728 eller på mail:
voksenraadgivning@silkeborg.dk
Der kræves en visitation fra borgerens sagsbehandler for, at deltage i gruppen
Vær opmærksom på at YouTube sætter cookies på din computer/tablet/mobil ved afspilning af videoen.