Liv i sundhed gruppeforløb

Gruppen er for borgere, der har en psykisk sårbarhed og som ønsker: 

• At arbejde med forandring af dine sundhedsvaner
• At lave sjov motion og sund mad sammen med andre mennesker
• At få et netværk med andre mennesker, der også er optaget af sundhed

I gruppen arbejder vi med at:

• Deltagerne får viden om kroppen og de forandringsprocesser vi mennesker gennemgår, når vi gerne vil ændre på vores sundhedsvaner
• Vi præsenterer redskaber, som kan støtte deltagerne til at lave forandringer i hverdagen og fastholde disse
• Vi laver enkelte fysiske øvelser
• Fælles madlavning, hvor deltagerne trænes i at være med til at smage på det der laves
• Inspiration til sunde retter og mellemmåltider

Deltagere i gruppen vil ofte møde andre i samme situation som dem selv og derfor vil alt, hvad der tales om i gruppen forblive mellem øvrige deltagere og gruppens personale. Tavshedspligten er vigtig for, at alle kan føle sig trygge i gruppen.

Personale

Gruppeleder:Tina Nielsen (sygeplejerske)

Motionsvejleder: Morten B Larsen fra Sundhedshuset

Kostvejleder: Susanne H Jensen fra Sundhedshuset

Holdene foregår på Mødestedet, Estrupsgade 4, 8600 Silkeborg

Tirsdage kl. 10 -12

Holdet mødes 14 gange. Der er opstart forår og efterår

Inden opstart i gruppen møder borgeren gruppelederen og en af vejlederne til en indledende samtale.

Hvordan kommer borgerne med?

Kontakt Gruppeleder Tina Nielsen for information om gruppen på tina.nielsen2@silkeborg.dk eller tlf. 24919186
Eller Sundhedskoordinator Linda Nebel via mail: linda.nebel@silkeborg.dk eller på tlf. 51 49 01 69

Desuden kan Voksenrådgivningen kontaktes på tlf. 23249728 eller på mail voksenraadgivning@silkeborg.dk

Der kræves en visitation fra borgerens sagsbehandler for, at deltage i gruppen